23:30 

~rain
4 года вегетарианства подошли к концу.
мой мир недавно снова перевернулся х)
обилие выматывающих тренировок дало о себе знать - организм требовал много витаминов, белка, кальция, и.. пачки молока в день да всяких единичных овощей перестало хватать, и это начало ощущаться на подсознательном уровне, что это из-за нехватки белка.
хотя даже начав есть мясо (огосподи), я воспринимаю его как то, что нужно организму. витаминки-таблетки, а не блюдо, так как от жареных курочек и шашлыка меня все еще воротит х) идеальным оказалась сваренная курица без соли.
из любопытного: ощущения, когда ты не ел мясо и когда ешь - они такие... будто в твоем организме внезапно появилось немного масла. ощущение смазанного механизма. ну и более материальным себя чувствуешь.

URL
Комментарии
2016-04-20 в 23:37 

Йорингель
There's no point in living if you can't feel the life
А пароварку не пробовала? Я куриные грудки и филе индейки на пару обычно ем) именно как топливо для организма.
А жареное вообще очень вредно)
Разве что тушеное мясо красное или шашлык (но который делается правильно на углях), но он вполне замеяем L-карнитином.
Если будешь пить протеин, можешь сократить количество мяса) Но спортивное питание без регулярных тренировок нельзя)

2016-05-07 в 08:45 

Liskin
~rain, да ты чтоо)) вот это новость)
Все таки мясо очень нужная штука)) снова можно есть цезарь с курочкой в шоколаднице?)))

   

отзвуки мыслей

главная